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As 5 zonas da quadra de tênis


A quadra de tênis é dividida em cinco setores, conforme indicado na imagem acima. Conhecer esses setores é essencial para aprimorar suas habilidades táticas e jogar de maneira mais estratégica.

Abaixo, apresentamos cada setor, uma dica valiosa e outros conceitos táticos para aplicar em suas partidas.


  • Zona Verde – Definição

Nessa área, cada golpe deve ser executado com a intenção de encerrar o ponto, seja através de um voleio cruzado ou um smash firme. No entanto, é preciso ter cuidado, pois realizar um voleio lento ou enviar a bola flutuante é exatamente o que o seu adversário deseja para executar um lob ou uma passada precisa.

  • Zona Azul – Ataque

Neste setor, seu adversário geralmente já está em posição de desvantagem, e o ponto está ao seu alcance. Aqui, você tem três opções: realizar um winner, efetuar um drop shot ou executar um approach na paralela e avançar para a zona de definição.

  • Zona Amarela – Pressão ou desafio

Ao adentrar esta área, é hora de intensificar a agressividade. Angule a bola e force seu adversário a se movimentar, criando oportunidades para avançar para a zona de ataque. Mantenha a bola profunda e seja consistente nos golpes para permanecer nesta zona e evitar que o oponente o faça recuar.

  • Zona Laranja – Controle ou rally

Neste setor, a troca de bola deve ser mantida com controle e profundidade. Evite encurtar a bola e impeça seu adversário de ganhar terreno, aumentando assim suas chances de conquistar o ponto. Os pontos aqui podem surgir naturalmente, seja por erros forçados ou não forçados do adversário. Não há necessidade de arriscar demais, minimizando as chances de cometer erros.

Bater na bola enquanto ela está em ascensão pode ser uma estratégia eficaz, reduzindo o tempo de reação do adversário e utilizando o peso da bola contra ele.

  • Zona Vermelha – Defesa

Jogar nesta zona indica que você está enfrentando dificuldades. Um erro comum, especialmente para iniciantes, é tentar golpear a bola com muita força ou buscar winners impressionantes dignos de destaque em um Grand Slam. Mantenha a calma, pois essa abordagem só aumentará a taxa de erros.

A prioridade nesta zona é se projetar para retornar à zona Laranja, e uma maneira eficaz de alcançar isso é executar uma bola mais alta com profundidade.


  • Regra de ouro:

Você pode utilizar a numeração das zonas para calcular a altura que a bola deve passar acima da rede. Utilizando como referência a distância lateral de um aro de raquete (aproximadamente 25cm) multiplicado pelo número do setor.

Portanto, no setor Azul, a bola deve ultrapassar a rede com uma altura aproximada de 50cm. Já no setor Vermelho, onde você está se defendendo, a bola deve atingir 1.25m (125cm = 5 x 25) em relação à rede.

Teoria do semáforo

Diferentemente da definição tática das 5 zonas, na teoria do semáforo divide-se a quadra em 3 setores e é levado em consideração o local em que a bola irá pingar e não o momento do contato com ela.

  • Setor Verde
    Local onde acontece a definição do ponto, e se precisar de mais de 2 golpes para conseguir isso provavelmente você tomará uma passada ou um lob.
  • Setor Amarelo
    Se a bola pingou neste setor você tem condições de ser mais agressivo e forçar o ponto buscando um winner ou uma angulação para começar a balançar seu adversário.
  • Setor Vermelho
    Com a bola pingando neste local você deve ter paciência, procurando preparar o ponto, a fim de agredir o seu adversário para que ele eventualmente encurte a bola e faça com que ela pingue na zona amarela.
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