Quando aprendemos a jogar tênis e nos tornamos melhores jogadores, nossa tendência é que o esforço seja recompensado com a vitória no jogo, mas e se isso não acontecer? Para isso, podemos seguir algumas dicas de tênis sem prejudicar o desempenho pessoal e profissional.
Dicas para ganhar um jogo no tênis:
Com as seguintes dicas mentais para ganhar um jogo no tênis, podemos nos preparar psicologicamente para qualquer situação, mostrando uma atitude positiva durante o jogo.
1) Não pense no placar
A perda de concentração é uma das dificuldades que podemos encontrar quando jogamos uma partida de tênis. Todos os pontos devem ser jogados com um nível mental máximo.
O fato de dar muita importância ao placar aumentará o nível de ansiedade e poderá ocorrer um número maior de erros.
2) Divirta-se
Aproveite a partida de tênis!
Quando nos concentramos nos aspectos negativos do jogo, nosso desempenho deixa de ser o ideal, sendo necessário concentrar-se em ações positivas, reconstruindo nossa estrutura mental para enfrentar todos os tipos de situações.
3) Concentre a atenção na bola de tênis
Em muitos momentos do jogo aumentamos a tensão e podemos perder algum ponto por não ver a bola. Teremos que focar a atenção na bola de tênis e não no adversário ou no alvo.
4) Concentre na técnica
Precisamos reconhecer cada situação e reagir instintivamente de acordo com as habilidades que aprendemos. Há uma tendência por parte dos jogadores para analisar a realidade do jogo, pensando em como ganhar ou tirar o máximo proveito do jogo. Vamos tentar não nos analisar e nos guiar pela técnica dos golpes.
5) Automotivação
Nosso diálogo interno deve ser positivo, sendo uma boa estratégia para se fortalecer. Usaremos frases de reforço positivas para nos encorajar a agir e evitar críticas a todo custo.
Bom jogo e até a próxima, pessoal!
