Se você é novo no tênis ou já comprou uma raquete pela primeira vez em meses, pode ser propenso a ter bolhas nas palmas das mãos ou nos dedos. É como fazer calos ao frequentar uma academia.
Tenistas experientes podem até desenvolver calos devido à ação repetitiva de segurar suas raquetes. Esses calos podem causar desconforto e formar bolhas, o que afeta seu desempenho. No entanto, esses problemas de pele são geralmente evitáveis.
Aqui estão algumas dicas de como evitar bolhas nas mãos e como tratar uma bolha que já ocorre:
Verifique o tamanho do cabo de sua raquete
Primeiro, o tamanho da sua aderência pode ser a fonte do problema. Se o tamanho do cabo for muito pequeno ou muito grande, a raquete irá girar na sua mão, tornando-a propensa a gerar bolhas dolorosas em suas mãos. Ao comprar uma raquete de tênis, use uma régua para medir do meio da palma da mão até a ponta do dedo anelar. Esse número revela seu tamanho de aderência adequado. Em nosso blog, temos um post que fala somente sobre isso.
Controle a força ao segura a raquete
Às vezes, os jogadores apertam demasiadamente o cabo da raquete em momentos tensos. Segurar o cabo com as mãos suadas com muita força, causam uma maior fricção. Isso, então, pode levar à formação de bolhas nas mãos.
Grips
Muitas vezes o tenista procura trocar apenas o overgrip de sua raquete ao ver o desgaste dele. Todavia, muito deixam de lado a troca do Cushion. Um cushion não precisa ser trocado constantemente, mas se você é um tenista ativo, recomendamos a troca a cada 3 meses. O cushion exerce a função de absorção do suor juntamente com overgrip, fora que ele da um conforto a mais para suas mãos. Além disso, sempre que possível utilize um overgrip novo sempre que puder. Durante partidas longas, a aderência do overgrip se deteriora e promove escorregões, o que dificulta a aderência à raquete. Meu favorito pessoal é o Tourna Mega TAC e Wilson Pro , que me ajuda a segurar a raquete com força, enquanto absorvo o suor e protegendo minhas mãos de bolhas.
Outras dicas para prevenção
A prevenção de bolhas é fundamental e pode fazer a diferença no seu jogo. Aqui estão algumas outras dicas:
- Use uma toalha de tênis para secar as mãos.
- Use uma munhequeira para evitar que o suor escorra para a mão.
- Use grip em gel para secagem do suor.
As principais causas de bolhas nas mãos são excesso de suor e tamanho inadequado da aderência. A Casa do Tenista pode ajudar você com uma linha de produtos completa que irão manter o suor de suas mãos à distância.
